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육아로 고통받는 모든분들을 위한 마음지침서/아동청소년을 위한 감염병재난시 마음지침서/마음건강지침 *영유아에서 흔히 보일 수 있는 증상과 대처법 ★아이들이 보내는 신호 -혼자 있는 것에 대한 두려움 -악몽 -대소변 실수 증가 -식욕의 변화 -말로 표현하기 어려워함 -떼쓰기, 징지대기, 매달리는 행동 증가 ★부모님은 이렇게 도와주세요. -언어나 신체적으로 안정감을 느끼게 해주기 -놀이, 그림, 대화를 통해 감정을 표현할 수 있도록 격려하기 -수면 습관의 변화를 허용하기 -취침 전 차분하고 편안한 활동을 함께하기 =>부모가 아이의 심리를 이해할 수 있도록 잘 설명해 주세요. *아동에서 흔히 보일 수 있는 증상과 대처법 ★아이들이 보내는 신호 -과민하고, 신경질적인 태도, 공격적인 모습 -수면과 식욕의 이상 -또래집단에서의 사회적 철수 -좋아하는 것에 대한 흥미 상실 -신체적 증상(두통, 복통) -부모의 ..
칭찬 하는법/구체적으로 칭찬하기/칭찬 아이들에게 칭찬은 아주 중요합니다. 칭찬을 하는 것도 방법이 있습니다. 칭찬을 하려면 구체적인 칭찬이 좋습니다. 구체적인 칭찬을 하는 법을 알려드리겠습니다. 구체적으로 아이를 칭찬하는 법 1. 잘했구나!!보다는 더 나아졌네 ~가 좋아요 결과보다는 과정을 칭찬하는 것이 좋습니다. 노력을 하였을때 결과가 좋지 않을수도 있으며, 노력을 하지 않아도 결과가 좋을 수가 있습니다. 아이가 노력하는 모습을 보았다면 그 과정을 칭찬해 주면 아이는 진정으로 받아들이고 더 잘하려는 욕구를 부추기는 동기가 됩니다. 2. 엄마가 아닌 아이 중심이 되어야 해요 아이가 심부름을 하였을때 “엄마 도와주어서 착한 아이야!!~” 라는 엄마의 기준에서 이야기 하지 마세요. 이는 엄마의 기분이 좋아지는 행동을 하라는 무언의 압박입니다. ..
나의 육아 스트레스 테스트/육아스트레스 지수/현실육아 나의 육아 스트레스는 어느 정도일지 점검할 수 있는 테스트를 해보세요. 문항의 질문에 '매우 그렇다'는 5점, '그런 편이다'는 4점, '보통이다'는 3점, '그렇지 않은 편이다'는 '2점', '전혀 그렇지 않다'는 1점으로 점수를 매겨서, 마지막에 총점을 계산합니다. 단 * 표시가 된 문항은 거꾸로('전혀 그렇지 않다'가 5점, '매우 그렇다'가 1점으로) 계산합니다. 01_ 아이가 있기 때문에 내가 하고 싶은 일들을 거의 할 수가 없다고 느낀다. 02_ 예전에 생각했던 것보다 아이 때문에 내 생활의 많은 부분을 포기하고 있다고 생각한다. 03_ 아이가 생긴 이후 나는 새롭고 특별한 일들을 할 수 없었다. 04_ 나는 가끔 아이의 요구들로 내 삶이 조정 당한다고 느낀다. 05_ 내가 아이로 인해 화가 ..

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